久しぶりに更新です。ダイエット46日目

こんにちは！お久しぶりです。仕事が忙しくて更新がまったく出来ませんでした。
ジムにも無理無理に行ってしまったので更新が・・・・

ダイエットは現在46日目になります。
週末は日曜だけまったく仕事をせず爆睡してしまいました・・・・
寝ダメは自分には結構効果あったようなきがします。
今日の朝はぼーーとしてまして体重測定だけしました！

朝は芋を1/4本食べました

ウエスト　　　92.0cm
体重　　　　　78.6kg
体脂肪　　　 21.8%

なかなか減らないですね～。最近この78kgあたりをうろうろしてます。

今日も仕事をしながら合間をみてジムに行ってきます
また後で写真更新しますね～