停滞期 36日目 夕食

夕飯です



・サラダ ・餃子 ・ウインナー ・もやしおしたし
・ご飯3杯 ・カップラーメン

朝　　　　　　　　　　　　夕食後
→
朝の体重　　　　　　　　夕食後
ウエスト 90.5cm　　　　93.0cm
体重 　　76.8kg　　 　　77.8kg
体脂肪　21.2%　　　　　22.8%

食べた割には平気でした

すごい満腹です。

昼抜いてれば当然かもしれませんが・・・・
今仕事が忙しいのでジムにまったく行ってません・・・
懐かしいな～