仕事が一息ついたので、風呂に入って体重を測りました。

体重   77.6kg
ウエスト 90.5cm
体脂肪  20.6%

寝る前ですからね。起きたらどうなるか。

メタボ/焦りの脱出 ダイエット

ちょっとポコっと出てます・・・

最近仕事を遅くまでやってるので疲労気味あせる

もうちょいやって寝ます