朝食
・アサリの味噌汁 ・コーヒー
ポッコリお腹ですが、結構ウエストきましたよ
身長 173.5cm
ウエスト 94.5cm
体重 79.8kg
体脂肪 22.3%
↑昨日の夕方で
今日の朝です↓
身長 173.5cm
ウエスト 90cm
体重 78.6kg
体脂肪 22.6%
ウエスト 4.5cm減
体重 1.2kg減
体脂肪 0.3%増
体脂肪の増って何
それと半日でこれだけって
10代のように代謝がいいのかな・・・・
・アサリの味噌汁 ・コーヒー
ポッコリお腹ですが、結構ウエストきましたよ
身長 173.5cm
ウエスト 94.5cm
体重 79.8kg
体脂肪 22.3%
↑昨日の夕方で
今日の朝です↓
身長 173.5cm
ウエスト 90cm
体重 78.6kg
体脂肪 22.6%
ウエスト 4.5cm減
体重 1.2kg減
体脂肪 0.3%増
体脂肪の増って何
それと半日でこれだけって10代のように代謝がいいのかな・・・・