19日目(3月9日) 朝は何も食べませんでした。
身長 173.5cm
ウエスト 95.5cm
体重 81.5kg
体脂肪 23.7%
↑これは昨日寝る
前です。
で朝↓
身長 173.5cm
ウエスト 91.5cm
体重 79.5kg
体脂肪 21.8%
ウエスト 4cm減
体重 2kg減
脂肪率 3.9減
睡眠起床でこれだけ変るとは信じられません・・・・・
寝汗
は今日凄かったですが・・・・
昼は
・サラダ ・けんちん汁 です。お腹が空きません。頭もスッキリ
さあ夜まで仕事っす！でもWEC今日みちゃうのでなんか中途半端です
身長 173.5cm
ウエスト 95.5cm
体重 81.5kg
体脂肪 23.7%
↑これは昨日寝る
前です。で朝↓
身長 173.5cm
ウエスト 91.5cm
体重 79.5kg
体脂肪 21.8%
ウエスト 4cm減
体重 2kg減
脂肪率 3.9減
睡眠起床でこれだけ変るとは信じられません・・・・・
寝汗
は今日凄かったですが・・・・昼は
・サラダ ・けんちん汁 です。お腹が空きません。頭もスッキリ
さあ夜まで仕事っす！でもWEC今日みちゃうのでなんか中途半端です