メタボ ダイエット 17日目 朝食

おはようございます

今日は晴れてすごしやすいですが・・・
花粉が強烈ですね。がないだけ良いですが・・・・

では朝食です。
今日はコーヒーのみです。なんか遅くまで仕事をしてたので口に入れる
のはコーヒーだけでよいって感じです。

では体重と写真です。



すいませんぼーーとしてるので寝巻が・・・・



昨日と違いクビレがないです
当然と言えば当然ですね。

身長　　 173.5cm　
ウエスト　91.5cm
体重　　　77.4kg
体脂肪　　21.4%

まずまずです。でも17日目で82kgから4.6kg減ですからね

今日はこれから
仕事→ジム→先輩宅で飲みながらWBC観戦

今日は先輩宅で私は、ブテチゲを作ります。
仕事で韓国には良く行くので韓国料理は上手なんですよ
韓国人の友人にもらうキムチで作ると最高です

今日と明日で間違いなく80kg台に戻るでしょう・・・・