メタボ ダイエット 16日目 夕食

夕食です。
今仕事がゴチャゴチャしてしまってるので時間を早めて食べることにしました。



・サラダ ・焼鮭 ・味噌汁 ・切り昆布
・ご飯3杯

いつもながら満足です。空腹で食べるのは最高です。
では恐怖の体重です。






まったくクビレません・・・・食後の破裂状態です

身長　　 173.5cm　
ウエスト　94cm
体重　　　79.2kg
体脂肪　　24.4%

クビレ無くても体重がもう80kgにはいかなくなりました。

今日は深夜仕事なので今からジムに行こうかなでも凄い・・・