メタボ ダイエット 9、10日目 まとめその1

こんにちは。
週末の土曜日と日曜日は外出が多かったのでブログ更新なしでした・・・

土曜日の体重

77.9kg(ジムにて計測)ウエスト等は未計測
これはジムのトレーニングとサウナ効果です。
脅威的

9日の夕飯です。



・サラダ(山盛りです) ・モツ鍋(味噌味) ・豚タン焼き
・ビール3リットル ・ワイン400ml ←飲みすぎ・・・

これに〆でラーメンを入れます↓


満腹ですよ・・・当たり前ですね。。。

週末は我慢しないで沢山食べるよにしてるのでまったくストレスを感じません
明日の日曜日は凄い体重になってます・・・・
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