ダイエット 3日目 朝食

今日は朝食のチョコレートは無しです。
午後から外出するので体重測定は朝にしました。




お腹が微妙に減ったかな。
＊昨日は食後撮影でしたから

身長　　 173.5cm　　
ウエスト　92.0cm
体重　　　79.1.kg
体脂肪　　23.6%

こうやって見ると、1日で体重の変動が激しいんですね。
今まで毎日体重測定はしなかったですからね。
ブログを書くとレコーディングダイエットにもなるし、写真もみれるし

一応ダイエットとしては1日1快食とレコーディングダイエットの2種類を
チャレンジしてることになりますね。