肩が…

肩が…

痛い…

そして

赤い…



日焼けしました(^^;

この時期の紫外線をあまくみてはいけませんよ！

つぎ外でトレーニングするときは対策をします！！

さて今日は寮の大掃除でした

かなりキレイになったかな(^^)

常にこの感じをキープしなければいけませんね

この勢いで自分の部屋の掃除を…

明日やります！笑



でわでわ(^^ゞ笑