一日二食を続けて、今年で４年目
体の調子は特に悪くないし、風邪を引きやすくなったことも無い
が、一日二食が最近一日2.5食位になってきてから、体が重たい！
朝の目覚めや、眠たくなることが多い。
一日二食の原則として、行ってきたのは
?20時以降に食べない ?朝食は抜く
これだけ。
しかし、生活習慣を周りに合わせると?がなかなか守れなくなる
そして、09/4/30に決断！一日2.5食→一日1食へ
早速始めると、
朝カルーイ！
一日中ほぼ眠気がこなーい！
でも、頭が「お腹減った～」
ってうるさいです（笑
後は、一日二食にしたときも現れた症状だけど、「パワーが出ないときがある」
しかし、これは時間が経つと軽減しなくなるのだ！
心配は、栄養面だけど、今の栄養学はカロリー計算も当てにならないほどその根幹が崩れているの
で、そこに対しても「人類の限界に挑戦！」
ということで、自分体を実験台に！
人間の体は、とてもうまく出来ていて、時間はかかるけど、徐々に体のほうが
合わせてくれるようになっているのを体感している！
?へ続く