数日前から生理が始まった。
毎回、少しずつ違う生理の症状。
多量出血だったり、色が薄かったり…。
ホルモンバランスや、ストレスもあるので、
あまり思いつめないようにしている。
そこまで生理痛はひどくないほうだけど、
身体がとにかくだるくて、仕事を休んでしまうこともたまにあるくらい。
さて、生理の影響なのかどうかはしらないが、
今朝方から、ぎっくり背中みたいな症状に苦しんでいる。
身体をひねるたびに、
左側の背中だけ、
ピキッ
ピキッ
という感じで激痛が走る。
とりあえず、シップはって、ロキソニン飲んで、安静にしてる。
夕方から、歯の矯正に行かないといけないから、それまでには痛みが収まっているといいな。
年齢を重ねるごとに、増えていく身体の悩み。
でも自分の健康一が番だから、何もケアしないのは自分がかわいそうだな。
このぎっくり背中が治ったら、さぼってたヨガを再開しよう。