田町の愛育病院にて出産したため、入院中の食事をご紹介して行こうと思います^ ^
2日目
朝
胚芽食パン、スクランブルエッグ、茹でブロッコリー、牛乳、バナナ、グリーンサラダ、低カロリージャム
→味気なさそうのパッケージですが、低カロリージャムが美味しく、ジャムにはまりそうになりました^ ^
食パンは8枚切り位のものが2枚入っているのですか、体重増加防止に1枚に抑えていました。もう1枚は、お腹がすいた時用に冷蔵庫に保管していました…。間食せず耐えられる日は、固くなるので次の日に処分していました。
昼
ナスとペンネのミートグラタン、胚芽ロール、サラダ、キウイ
ジョア、小倉あんパイ→間食用と思います。
→ミートグラタンは量感がありますね。おやつがもらえるのは楽しくていいです^ ^
夜
ご飯、しめじと舞茸の味噌汁、南蛮漬け、炒り鶏、柿、お茶
→夜は昼よりあっさりしている印象があります。
