☆お腹の調子☆

基本的に便秘なんですけど

昨日目が覚めたらお腹痛くて





朝からお通じ




その後も1日に何回も





特にお腹が緩くなる覚えはないのに





ｶｰﾋﾞｨﾀﾞﾝｽでお腹に力入れすぎ




ｶｰﾋﾞｨﾀﾞﾝｽやったらお腹周りの筋肉痛が半端なくて一昨日はパスしました




昨日はｶｰﾋﾞｨﾀﾞﾝｽのあとウォーキングして、5時前からお風呂に入ってました




ちびまる子ちゃんのころにはパジャマですっきり





寝る前にまたお通じ





便秘治ったのかな

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