散歩記録

今日は雨だったので

旦那が仕事を休み

アウトレットへ！

ショッピングで結構歩きました！

最近、夜更かしをしている私。

マズイ…

早く寝なくては！

あと携帯、、、。

携帯もやり過ぎではないかと思ってます。

昨日の朝の番組でスマホのやり過ぎで

脳が疲れているというのをやっていて

これ、まさしく私！って思いました。

ブルーライトも刺激になるといってたけど

スマホしながら、テレビつけて

テレビの声聞きながらとかスマホいじると

情報量が多くて頭の中で処理出来ないらしいです。

部屋だったら散らかってる状態らしいです。

まさに私！

もしかして、こういうのもホルモンに影響があるんじゃないかと思えてきてしまって💦

しばらくは携帯から離れてみようかと思ってます。

ハッキリ言って、スマホ依存なんでしょうけど

頑張ってスマホから離れるようにします！

あ、さっき書いた頭の中を綺麗に処理する方法ですが、

「ぼーーーっ」とする事らしいです。

簡単ですよね！

簡単な「ぼーーーっ」とする事を心がけていきたいです！