今日も森に来ました

股関節痛やら何やらが、

やっと落ち着いてきたので、

今日は森で短いトレーニングです



２分頑張って走って、

１分は呼吸を整えながら、ゆっくり走る

３０分この繰り返しです

途中、緩く長い坂もあるので、

最後には、疲れてヨロッと

もう少し行けそうな気もしましたが、

少しだけ、また股関節に違和感があったので、

切り上げて来ましたよん


今、おやつを食べながら、水分補給しながら、アイシング中

さて、

ジムでひとっ風呂浴びて帰るかな