イライラしない人になりたい
こんばんは
突然ですが、イライラしない人になりたいです。
最近、会社の人にも言い過ぎちゃうと
書いたのですが…
記事は同じ部署の人に対してでしたが、
職業柄、沢山の人と関係性を築いて
割とやり取りをしないといけない仕事です。
欠勤祭や、ミスしても反省しない人など
ぶっ飛んだ人が多いです
そのせいか最近すぐ、「もう、ほんまに嫌い」「イライラする」と発言する分かりやすい
【The 器の小さい人】になっています
悲しい…
イライラし始めると、他のイライラ事項にも
敏感になって、しょうもないことでも
苛立つようになりましたﾓｯﾀｲﾅｲ
こういうストレスも胞状奇胎に繋がったような
気がしており、イライラする→すぐ立ち直れるようになりたいと思います
ざっと調べた感じ
・イライラしだしたら俯瞰的に見る
・イライラしたら手を洗う
・イライラしたら今日が人生最後の日だと思う
・自分が裁かない、そういう人もいるよねと思う
イライラするのは期待を押し付けてるから、と
見たときは確かに
と思いました。
早速、遊び食べする娘にイライラし始めてますが
今日が人生最後だと思ったら確かに
食べてくれるだけいいじゃないかと
あたたかく見守れる気がします
宣言したので頑張ります