毎日毎日よくテレビ観てます。
全豪終わったらオリンピック、
パラリンピックも観るでせう
やはり在宅中は、
座ってる時間は長いです。
パッド叩き
も座ってるし。
先日、かかりつけ医に
右鼠径部の痛みについて
診てもらったのですが、
「ヘルニアかなあ
」
と言われたのが気になって、
ネットで検索
そしたら、
鼠径ヘルニアって、
ずっと座ってる
となり易い
らしいんです
マジでヘルニアになりかけ
ヘルニアって脱腸のこと、
なんですね
急に心配になってきて
テレビ観てる最中も運動
片手をテーブルについて、
脚を前後にブンブン振る
フィギュアイメージ
深いスクワット
ジャンプの滑走や大回転を
観ながらすると、
案外がんばれるのよ〜
ダンベル持ち上げたり、
30秒プランクしたり、
ちょっとやっただけでも、
お腹がへっこんだ感じ
検診の前にやるべきだった
お腹周り81
70台になってたかも。
さて〜
日曜日ゴルフレッスン
先週の動画を見ると、
フォロースルーの時の
クラブを降り出す方向が、
プロは腕とクラブが1本に
なっているのに、
ごろ寝はクラブだけが
まだまだ上を向いて
腕とクラブがくの字に。
そこをなんとか直そうと
がんばりました。
フォローで、
クラブを左手親指に乗せる？
ように意識するといい？
のかな〜と
今回はバンカーレッスンあり。
ここのバンカー、サラサラ。
で、
やっぱり伸び上がるクセを
指摘された
そこさえ注意すれば
最後に自分のスイングを
スマホで撮影していたら、
コーチが「KizuKi」という
アプリはいいと教えてくれた。
帰宅して入れてみた。
が
使い方がよぅわからん
ま、おいおいね
懐かしのオリンピック
やっぱり原田が1番
おも嬉しいわ〜
