年末の30日に千葉の親類を尋ねました
久しぶりに喫茶店でお茶
して、
さてと別れて、駅に向かって歩いている途中で、
右股間節が急に痛み出して歩けないっ
ビッコひきひき
なんとか帰宅
帰ってからも痛くて痛くて、トイレも大騒ぎ
ネットで調べたけど、股関節変形！とか、
忌まわしい病名ばかり引っかかってくる～
そんな重症なわけはないっ
テニスもゴルフもドラムもできてるんだし、、、
なんだかまったく理由がわからない
いったい何が原因なんだと思いめぐらして、
そういえば
昨日（29日）年賀状書きを終えた夕方、
郵便局のポストまで投函しに、走ったな。。。。
小走りよりゆっくりと往復
5分ぐらい
歩く速さと同じ程度のスロジョグで、
郵便局まで300メートルもない、、、だけど、、、
あれしか、思い当たることがない
ずっとソファに腰かけて、年賀状書いていて、
そのまま、スロジョグは、きっと、
もう無理なのだ
だあ～
ウォーミングアップが必要だったのだ
そういえば、
大昔さる著名初老女性弁護士のエッセイで、
「老人だって素早く動けるのだ。ただ、
素早く動くと何が起こるかわからないから、
用心してそろそろ動いているのだ。」
と、読んで大笑いしたことがありました
いつの間にか、このワシもその、アレになったか。
本年は、ほんの目と鼻の先に行く時も、
準備運動を欠かさないように心したい
昨年も意味不明の左股関節痛が長かった。
退職して家にいるとつい座ってしまう。
幼少の頃から、テレビ
は立って観るなとか、
座って
食べなさいと祖父母両親に言われ続けて、
すっかり行儀良く育ってしまったためだ
これからは家でもなるべく立って居よう。
朝のジュース
やコーヒー
は立って飲むぞ
トイレも立ってできる男性はいいね
さて、
股関節痛は、じっくりとストレッチを繰り返し、
毎日少しづつ改善して、全快いたしましたので、
ご安心ください
今朝は打ちっぱなしで、初練習してきました
8日のラウンド、どーなるかと思った
ったく何が起きるか、危なくてしょうがない
また、これもずっと気になっていたこと、
ソファはやめ、スローンに座ることにした
姿勢もよくなるし動きやすいし、腰にもいいと思う
スローン買っといてよかった～しみじみ
読んでくださってありがとうございます
