昨日も一日暑かった。
真夏の熱気とは違う感じで、外に出た時に
ムワッとしない。でも、車や家の中が暑い。
昼間のウォーキングでは汗だくになりそう
だったので、前日に引き続き、夜のウォーキング。
前日のウォーキングで良かった
水道の貯水タンクのある小高い丘を散歩。
一応近くに住宅もあるけど、人気もなく、
ライトアップもない巨大な水道タンクを
見上げると、なんか幻想的で、コースも
坂を登ったり下ったりするので、適度に
負荷がかかる良いコース。最近のお気に入り。
嫁の実家の近くにあり少し家から遠いため、
毎日という訳にはいかないのが、残念。
そんな今日の結果は
体重は落ちてるけど。体組成計で測定した
内容がイマイチ。簡単な筋トレも足した方が
良いのかな？積極的な運動追加は、
辞めた時の反動が怖いから、もう少し様子を
見よう。
今日も一日頑張ろう。