今日は昼前からすごく暑くなった。
夏のようなムンムンとした暑さではなく、
風が吹くと心地よい、カラッとした暑さ。
でも、まだ5月。土日は張り切ってウォーキング
のはずが、ちょっと尻込み。
夜涼しくなってから、歩くことに。
朝は最近我が家でブームの庭カフェで、モーニング。
パンは全粒粉が選べたり、コーヒーもオーガニック
コーヒーがあったりして。でもお値段は
他の喫茶店とあまり変わらない。得した感じ。
お昼は買い物に行ったお店の手作り弁当。
豚の生姜焼き弁当。味付けも良く、美味しかった。
夜は五右衛門のパスタ。スペシャルスイーツ
セットでアイスコーヒーと抹茶アイスのティラミス
痩せる気ある？って感じですが。
夜涼しくなったのと、カロリー消費しないと
という焦りから夜ウォーキング。
まぁ、食べた分もすぐには肉にならないし、
ウォーキングして、すぐに体重が減るわけ
でもないですが。
そんな今日の結果は
体重計壊れた？今日は、112kg超えた？と
思ったけど、逆に減ってる。
何が良かったんだろう。夜は涼しかった
とはいえ、汗かいたから？
う〜ん、まるでわからん。
体組成計によれば、減ったのは、筋肉と骨。
どういうこと？
まぁとりあえず幻の記録とならないように
明日も頑張ろう。
ただ、これからの暑いシーズン、カロリー消費
減らさないためにはどう過ごしたら良いものか。