ギシギシ音がする

昨日のマラソンで、今日は全身が痛んでおります

5キロだし…
辛くなったら歩けばいいよね…
なんて、気楽に参加してみたものの…

練習のランもせず、ぶっつけ本番。案外走れるもんだなぁ…と、最後まで走ることができました。まあ、かなりゆっくりでしたけどね。だから、走れた訳で。
一緒に、走ってくれた仲間に感謝

で、そんな甘い考えで出たもんだから、今日は痛い痛い

足は筋肉痛になるだろうなーと覚悟してましたが、全身がガックガクになるなんて
腹筋、背筋までもが痛みます～
ひさしぶりに、こんな痛さを味わうな

走るって、すごいんですね。
全身運動なのね…と、今更ながら感心してます。

痩せたかな～と、ワクワクしながら体重計に乗ってみたけどガーン

じぇんじぇんでした
増えても減っても無かった

たったの5キロ走ったくらいじゃダメですね。

それに、走った後のビール美味しかったから。
芝生の上でのお疲れビールも最高だったし、

そのあと、地ビールを飲みに行ったりなんかして…(ますます痩せる訳ないか)

RAKU BEERさんへ。
昨日からの3日間、大山Gビールのフェアだそうです。大山Gビールのオーナーさんが来られて、豊富な種類のビールが飲めますよ。

香りがよくて、大好きな大山の地ビール
こんなに種類があるのかぁ～と驚きでした。嬉しい☆

そんなこんなで良い一日を過ごした翌日の今日は、家からお外に出られません

歩くのに、ギシギシって音が聞こえてきそうです




おとなしく、ジーッとななすけを眺めております

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