昨日は今年最後の身体メンテのカイロプラクティック。
今年、月イチメンテして頂いてきた中で
今月が一番不調でしたが
すっきり歪みを治して頂き今年の痛みを今年のうちに取ることが出来ました(≧∀≦)
きっちり歪み矯正して頂いた後は
ピラティスパーソナルトレーニング!
初めてリフォーマーを使用してのワークアウトで超楽しみにして行きました(^_^)
スタジオレッスンでのピラティスとは違い
どこをどうしたいか?どうなりたいか?など
目的と要望に応じてメニューを組んで頂き普段動かしにくいところ、骨や筋肉のｳｨｰｸﾎﾟｲﾝﾄにｱﾌﾟﾛｰﾁしてのピンポイントでのレッスンに思い通りに身体をコントロール出来ないもどかしさと、まだまだ伸びしろのある嬉しさで充実した一時間でした(≧∀≦)
スタジオのグループレッスンでも少しずつ精度を上げてトレーニング出来そうでスッゴい楽しみ(≧∀≦)
メンテナンス⇨コンディショニングときて
ラストはジムのBODY PUMP 新曲発表会でがっつりトレーニング!
もはやコリオもネタ切れか!?って言いたくなるほどしつこくコンビネーションの繰り返し…
グッタリしつつもピラティスでしっかりコアトレーニング出来たのでフォームを崩さずレッスン出来ました(^_^)v
そして本日、2014踊り納め♪
エアロとリトモス新曲発表会の二本立て(≧∀≦)
楽しく2014年のフィットネス終了出来ました～(≧∀≦)
これでようやく年賀状作りに専念出来る！って
明日は大晦日(^◇^;)
元旦に間に合うように投函できるのは
5年に１度くらいかも(^◇^;)
毎年遅くて申し訳ないと思いつつ
やっぱりギリギリになってしまう。。。
年賀状差し上げたい方が沢山いらっしゃりながら、
なかなか御自宅の御住所伺う事が出来ず
これまた不義理をかくようで申し訳ないことです。
今年は筆文字講座に出逢えたお蔭で
より心を込めて書かせて頂く事が出来ました(≧∀≦)
何とか年内中に投函出来そうです(^_^;)
今年、月イチメンテして頂いてきた中で
今月が一番不調でしたが
すっきり歪みを治して頂き今年の痛みを今年のうちに取ることが出来ました(≧∀≦)
きっちり歪み矯正して頂いた後は
ピラティスパーソナルトレーニング!
初めてリフォーマーを使用してのワークアウトで超楽しみにして行きました(^_^)
スタジオレッスンでのピラティスとは違い
どこをどうしたいか?どうなりたいか?など
目的と要望に応じてメニューを組んで頂き普段動かしにくいところ、骨や筋肉のｳｨｰｸﾎﾟｲﾝﾄにｱﾌﾟﾛｰﾁしてのピンポイントでのレッスンに思い通りに身体をコントロール出来ないもどかしさと、まだまだ伸びしろのある嬉しさで充実した一時間でした(≧∀≦)
スタジオのグループレッスンでも少しずつ精度を上げてトレーニング出来そうでスッゴい楽しみ(≧∀≦)
メンテナンス⇨コンディショニングときて
ラストはジムのBODY PUMP 新曲発表会でがっつりトレーニング!
もはやコリオもネタ切れか!?って言いたくなるほどしつこくコンビネーションの繰り返し…
グッタリしつつもピラティスでしっかりコアトレーニング出来たのでフォームを崩さずレッスン出来ました(^_^)v
そして本日、2014踊り納め♪
エアロとリトモス新曲発表会の二本立て(≧∀≦)
楽しく2014年のフィットネス終了出来ました～(≧∀≦)
これでようやく年賀状作りに専念出来る！って
明日は大晦日(^◇^;)
元旦に間に合うように投函できるのは
5年に１度くらいかも(^◇^;)
毎年遅くて申し訳ないと思いつつ
やっぱりギリギリになってしまう。。。
年賀状差し上げたい方が沢山いらっしゃりながら、
なかなか御自宅の御住所伺う事が出来ず
これまた不義理をかくようで申し訳ないことです。
今年は筆文字講座に出逢えたお蔭で
より心を込めて書かせて頂く事が出来ました(≧∀≦)
何とか年内中に投函出来そうです(^_^;)
