先週の爆弾低気圧による積雪で10日間位
ジムウェア入ったバッグかかえて雪道を長靴で徒歩通勤
その雪もようやく解け、再びチャリンコ通勤となりました(￣∇￣)
毎日雪道歩いた割にどっこも痛くならん！
さっすが私(笑)
と思ってたのも束の間
ついに来ました筋肉疲労(^_^;)
背中が割れるように痛い(T-T)
バッグの重さが上から
膝を腰まで上げて軍隊の行進のように雪道を歩いたのが下から
それぞれの負荷が肋骨と骨盤の間の背骨一本で身体ささえてる部分の背中に集まったようで
常にぎゅーっと緊張状態
今日のピラティスでちょっとはほぐれるかと思いきや
伸びない
曲がらない
ねじれない
丸まらない(胸椎)
なんとも精度の低いレッスンとなってしまいました(￣△￣)
そしてうすうす気付いてはいたのですが
頸椎から胸椎にかけてのＳ字カーブが潰れてる。。。
喉元過ぎれば熱さ忘れる
悲しく愚かな生き物にございます(T-T)
今日が痛みのピークであることを願ってやみません。
ジムウェア入ったバッグかかえて雪道を長靴で徒歩通勤
その雪もようやく解け、再びチャリンコ通勤となりました(￣∇￣)
毎日雪道歩いた割にどっこも痛くならん！
さっすが私(笑)
と思ってたのも束の間
ついに来ました筋肉疲労(^_^;)
背中が割れるように痛い(T-T)
バッグの重さが上から
膝を腰まで上げて軍隊の行進のように雪道を歩いたのが下から
それぞれの負荷が肋骨と骨盤の間の背骨一本で身体ささえてる部分の背中に集まったようで
常にぎゅーっと緊張状態
今日のピラティスでちょっとはほぐれるかと思いきや
伸びない
曲がらない
ねじれない
丸まらない(胸椎)
なんとも精度の低いレッスンとなってしまいました(￣△￣)
そしてうすうす気付いてはいたのですが
頸椎から胸椎にかけてのＳ字カーブが潰れてる。。。
喉元過ぎれば熱さ忘れる
悲しく愚かな生き物にございます(T-T)
今日が痛みのピークであることを願ってやみません。