肉離れで火曜昼から休暇をとり脚の疲労を抜きながら回復を待つ事３日
肉離れの痛みはほぼ無くなったので
金曜日、一度は延期した月いちﾒﾝﾃのカイロの施術をして頂く事になりました！
１日だったので白山さんへお朔日参り出来るチャンス♪
いつもは連れてって～!とお願いしてるんですが
今回はその後の予定も詰まってたので
何も言わず自力で行きました。
そしたら待ち合わせしてたかのように
いつもの方々と現地で遭遇!
当たり前のように一緒にご参拝しました(^_^)
そして今回やっと白山さんの御朱印も頂く事が出来ました(≧∀≦)
ご挨拶の後は献血!
夏や冬は献血される方が少ないそうなので
お時間ある方はぜひご協力お願いいたします(^_^)ゞ
で、バタバタと汗かきながらカイロへ～(^_^;)
施術して頂いた結果、
膝裏のｶﾞﾝｸﾞﾘｵﾝは足首と股関節の硬さのせいではないかと言われて納得!!!
各関節を柔らかくするストレッチを沢山教えて頂きました！
これをしっかり行って、痛みがなくなった頃またMRI 検査して診てもらいたいと思います。
ホントはこれで予定終了で帰宅のはずが
楽しい時間が次々と舞い込み結果お泊まり(^◇^;)
明けての翌日土曜日
最初の予定とは違ったんですが
またまた朝から楽しい企みに乗っかり昼も夜も
お祭り堪能～♪
で…またまたお泊まり(^◇^;)
１日目の夜､念の為にドンキで２日分の着替え買い揃えといて正解でした(笑)
日にちと曜日の感覚が途中からマヒしてました
今朝ようやく帰宅
かかとに体重かけると膝裏に激痛が走ってガクッと力が抜けてたんですが
ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸのお蔭でそれがキレイに無くなったので
今日ようやくスタジオ復帰♪
急きょ代行レッスンとなったリトモスでしたが
ジャンプもターンも痛みなく楽しくレッスンに集中出来ました(≧∀≦)
カイロで教えて頂いたストレッチの数々を
ストレッチポールでやっていたところ
それを見ていたジム友さんが
効きそうなのいっぱい知ってるね～！
と言ってマネしてやってました(^_^)v
日曜日ジムに行くとどんだけ遊び倒した週末もすっきりリセットされるから不思議！
明日からまた真面目に(笑)働くぞー!
肉離れの痛みはほぼ無くなったので
金曜日、一度は延期した月いちﾒﾝﾃのカイロの施術をして頂く事になりました！
１日だったので白山さんへお朔日参り出来るチャンス♪
いつもは連れてって～!とお願いしてるんですが
今回はその後の予定も詰まってたので
何も言わず自力で行きました。
そしたら待ち合わせしてたかのように
いつもの方々と現地で遭遇!
当たり前のように一緒にご参拝しました(^_^)
そして今回やっと白山さんの御朱印も頂く事が出来ました(≧∀≦)
ご挨拶の後は献血!
夏や冬は献血される方が少ないそうなので
お時間ある方はぜひご協力お願いいたします(^_^)ゞ
で、バタバタと汗かきながらカイロへ～(^_^;)
施術して頂いた結果、
膝裏のｶﾞﾝｸﾞﾘｵﾝは足首と股関節の硬さのせいではないかと言われて納得!!!
各関節を柔らかくするストレッチを沢山教えて頂きました！
これをしっかり行って、痛みがなくなった頃またMRI 検査して診てもらいたいと思います。
ホントはこれで予定終了で帰宅のはずが
楽しい時間が次々と舞い込み結果お泊まり(^◇^;)
明けての翌日土曜日
最初の予定とは違ったんですが
またまた朝から楽しい企みに乗っかり昼も夜も
お祭り堪能～♪
で…またまたお泊まり(^◇^;)
１日目の夜､念の為にドンキで２日分の着替え買い揃えといて正解でした(笑)
日にちと曜日の感覚が途中からマヒしてました
今朝ようやく帰宅
かかとに体重かけると膝裏に激痛が走ってガクッと力が抜けてたんですが
ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸのお蔭でそれがキレイに無くなったので
今日ようやくスタジオ復帰♪
急きょ代行レッスンとなったリトモスでしたが
ジャンプもターンも痛みなく楽しくレッスンに集中出来ました(≧∀≦)
カイロで教えて頂いたストレッチの数々を
ストレッチポールでやっていたところ
それを見ていたジム友さんが
効きそうなのいっぱい知ってるね～！
と言ってマネしてやってました(^_^)v
日曜日ジムに行くとどんだけ遊び倒した週末もすっきりリセットされるから不思議！
明日からまた真面目に(笑)働くぞー!