Ｉ♡ PUMP

3、４ヶ月ぶりで
先月末から復帰したBODY PUMP♪

今のところ週2本
30分と45分のレギュラーに参加してます。


昔、ピークの時で１週間で
30分１本、45分２本、60分1本とか普通にやってたな～

本数は減りましたが、自分自身のレッスンの質は上がってるので充実(^_^)v


30分クラスではウェイトをあげることにもチャレンジ中！

コリオの内容次第ではまだムリな時もありますが(^◇^;)

他のレッスン以上にパンプでは
自分のフォームを鏡でガン見しながらレッスンしてるんですが

昔パンプの『いろは』を叩き込んでくれた伝説のカリスマは

鏡を見なくてもバランスキープ出来るようになれ!と言ってました。


最近ずっと左肩下がりでしたが
今日は左右均等にトレーニング出来てた感じ(^_^)v


ただ、仕事で一方向だけ向いてたせいで
片側の腰が痛いです…orz






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