シンクロニシティ

今朝、ジャスティン.ティンバーレイクの映画を観てから

今日のレッスン
＊ラクシュミーヨガ60
＊BODY STEP60
をうけるべく家を出て

そう言えばボディステップにもジャスティンの曲あったなぁ(*'▽'*)

マイ ら～～～～～ぶ♪ら～～～～～～ぶ♪と鼻歌唄いながらジムに行ったら


今日のレッスンに入っててビックリ!!!(☆｡☆)

今日のステップは5曲目から新曲だったのですが

今までやってなかったアスレチックバージョンで

７分ちょっとの曲でガッツリ追い込まれました。

ボディステップはお尻に効くトレーニング!というのを実感出来る一曲でした(￣△￣)

既にお尻と内股 筋肉痛ですっ(^◇^;)



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