三歩進んで二歩下がる

今週からようやくスタジオ復帰したのもつかの間


昨日の20㎞走で近年まれにみる筋肉痛

走り方が下手くそなので太ももの前側だけが恐ろしく痛いっ


一旦座ると手を着いて踏ん張らないと立ち上がれず、階段も手すりにつかまらないと降りられない


そんな状態なので楽しみにしていたファットバーンエアロは断念して

リトモスからの参加

それでも膝を曲げたり激しく動いたりはムリそうなので

隅っこで地味～にレッスン受けましたが、
久しぶりのリトモスだったのでスゴく楽しかったのです

週変わりのボクシングも同じく隅っこレッスン


隅っこにいるとあまりパンチ受けに来て貰えないので楽しさと汗の量は半減しますが


上半身のトレーニングだけでもしとかないとと思い

踏ん張れないながらも真剣にパンチ撃ちました


明日はもうちょっと筋肉痛が和らいで欲しいと願うばかりですっ






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