今日は成人の日
新成人の皆さま、おめでとうございますm(_ _)m
よって本日祝日レッスンで３本
＊ボディシェイプヨガ60
＊ファットバーンエアロ
＊∅⊥⇔∠⊕∑∴∝∂∀ℵ
ボディシェイプヨガはレギュラー45分なのですが、日祝は60分
マットトレーニングは60分ある方がじっくりレッスン出来て好きです(≧∇≦*)
が、
その後の有酸素運動への切り替えが大変(笑)
まったり眠いとこからのスタートとなったファットバーンでしたが
クルクル回っているうちにすっかり目覚めましたヾ(≧∇≦)
運動量のあるコリオでしっかり汗かけました！
ラストは今日一番楽しみにしてたレッスンだったのですが
スタジオ入った瞬間あまりの寒さに一気にモチベーションダウン
空調からの風も冷房!?と思ったほど冷たいし
もともと冷気が溜まってる場所だったのか
いっぱい動いて温かくなろうとすら思えないほどの寒さ
なので全然気持ちが乗らず、身体も動かないので
50分の有酸素運動で全く汗かかず
水も一滴も飲まずのレッスンでした
なので今日は無かったことに……
ヒートテック着なきゃいけないようなスタジオっていったい。。。
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