今日のレッスンは
＊コアディスク
＊BODY COMBAT#54新曲発表会
＊BODY PUMP60
いつも日曜日の最初のクラスは人数少なめなのですが
今日は特別少なく、コアディスクのクラスは私一人の完全パーソナル!!!
IRさんにしてみればモチベーションあがらないと思いますが、
私的にはコアディスクやピラティスなどの体幹トレーニングは少人数の方が
よりトレーニングに集中出来て、フォームもきちんと見て頂けるので喜ばしい限り♪
なので今日はガッツリコースでトレーニングして頂き
汗だっくだくになりました！
私の受けたコアディスククラス史上最強メニューでしたヾ(≧∇≦)
コアディスクでしっかり体幹トレーニングしておくと
後からのレッスンですごく身体が使いやすくて超おススメなのに
出ないなんて本当にもったいない(>_<)
そしてBODY COMBAT新曲発表会は
アッキーナがデビューしてからハジメちゃんとの初コラボ♪
今回のナンバーは強度が高過ぎずしっかり有酸素運動出来るので、あまり疲れずしてたっぷり汗かける理想的なナンバー(^з^)-☆
最高です
アッキーナのキャラがハジメちゃん寄りになってきてる!?のがちょっと心配(笑)
ラストはまだ受けてなかったBODY PUMP#84
前回に比べてシンプルで強度も低め
かつ曲もよくてこれまたナイスなナンバーでしたヾ(≧∇≦)
コンバット、パンプの両方にガンズの曲が入ってたのがウケた(笑)
Android携帯からの投稿
＊コアディスク
＊BODY COMBAT#54新曲発表会
＊BODY PUMP60
いつも日曜日の最初のクラスは人数少なめなのですが
今日は特別少なく、コアディスクのクラスは私一人の完全パーソナル!!!
IRさんにしてみればモチベーションあがらないと思いますが、
私的にはコアディスクやピラティスなどの体幹トレーニングは少人数の方が
よりトレーニングに集中出来て、フォームもきちんと見て頂けるので喜ばしい限り♪
なので今日はガッツリコースでトレーニングして頂き
汗だっくだくになりました！
私の受けたコアディスククラス史上最強メニューでしたヾ(≧∇≦)
コアディスクでしっかり体幹トレーニングしておくと
後からのレッスンですごく身体が使いやすくて超おススメなのに
出ないなんて本当にもったいない(>_<)
そしてBODY COMBAT新曲発表会は
アッキーナがデビューしてからハジメちゃんとの初コラボ♪
今回のナンバーは強度が高過ぎずしっかり有酸素運動出来るので、あまり疲れずしてたっぷり汗かける理想的なナンバー(^з^)-☆
最高です
アッキーナのキャラがハジメちゃん寄りになってきてる!?のがちょっと心配(笑)
ラストはまだ受けてなかったBODY PUMP#84
前回に比べてシンプルで強度も低め
かつ曲もよくてこれまたナイスなナンバーでしたヾ(≧∇≦)
コンバット、パンプの両方にガンズの曲が入ってたのがウケた(笑)
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