超ショック (｡･ˇ㉨ˇ･｡)

今日は三週間ぶりに大好きなレッスンうけられる～と喜び勇んでジムへ行ってみたら



諸事情により代行レッスンになるとのこと(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ


なので丸々１ヶ月間が開くこととなり、
覚えかけたコリオも記憶の彼方に消えてゆく…(T_T)



その他は通常通り
BODY PUMP30
ファットバーンエアロ
シェイプアップボクシング

今日は何かあったのかジムに来る方が少なく、


特にラストのボクシングは常連中の常連の皆様方のみ(ﾟoﾟ;)


さらにはグローブ付ける方も少なかったので、

いつもの三倍くらいパンチうけてもらい

最後ヘロヘロでしたが
久々に動ききれてスッキリしました





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