嫌いだったはずなのに

今日のレッスンは
ピラティス
BODY PUMP45
BODY STEP45

ピラティスはﾀｲﾐﾝｸﾞやら何やらいろいろあり、３週間ぶりくらいだったので


どこかやりたい部位は有りますか？と言って頂いたので


お腹と背中をガッツリとリクエスト
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ


ガッツリ過ぎて汗だっくだく～♪


ピラティスでしめた体幹をキープしつつの
パンプも集中して

しっかりﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ､ヽ`(~д~*)､ヽ`…(汗)


ラストのボディステップは久しぶりに
#88の通し♪


今回の新曲#88はとにかくキツいナンバーで最初の１ヶ月で嫌になり、1度ボイコットしたくらいなのに



久しぶりに通したら


あら不思議


しんどいながらも楽しいナンバーであることに気付きました！



今日は疲労感と共に気持ちよい達成感が得られた３レッスンでしたﾋﾟ─v(´∀｀)v─ｽ!!


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