本日のレッスン
＊ピラティス＊
＊BODY PUMP45＊
＊BODY STEP45＊
先週、お腹いっぱいご飯食べ過ぎてピラティスに出られなかったので
今日はおにぎりと塩大福を食べて３レッスン(笑)
ピラティスは強度の高いトレーニングが沢山入るようになり
充実したレッスン内容で大満足な今日このごろです♪
パンプはじっくり曲を聞き、カウントを目一杯使ってしっかり筋肉に効かせられるミックス
レッスン本数が多いからか
パールIRは選曲が上手くて本当にトレーニングしやすい(^_^)v
ラストのボディステップは
４曲目までが新曲で残りは古めでよくやる曲のミックス
ラストがつんと上げていくためスーパーバームを飲んで挑みましたが
古い曲のコリオが単調すぎて(飽きたのもある)ちょっと強度不足でした(∋_∈)
スーパーバームを飲んだ時に限って強度が低いのか
スーパーバームを飲んだから
強度が低く感じるのか
いずれにせよ
もう一声欲しかったです(^人^;)
＊ピラティス＊
＊BODY PUMP45＊
＊BODY STEP45＊
先週、お腹いっぱいご飯食べ過ぎてピラティスに出られなかったので
今日はおにぎりと塩大福を食べて３レッスン(笑)
ピラティスは強度の高いトレーニングが沢山入るようになり
充実したレッスン内容で大満足な今日このごろです♪
パンプはじっくり曲を聞き、カウントを目一杯使ってしっかり筋肉に効かせられるミックス
レッスン本数が多いからか
パールIRは選曲が上手くて本当にトレーニングしやすい(^_^)v
ラストのボディステップは
４曲目までが新曲で残りは古めでよくやる曲のミックス
ラストがつんと上げていくためスーパーバームを飲んで挑みましたが
古い曲のコリオが単調すぎて(飽きたのもある)ちょっと強度不足でした(∋_∈)
スーパーバームを飲んだ時に限って強度が低いのか
スーパーバームを飲んだから
強度が低く感じるのか
いずれにせよ
もう一声欲しかったです(^人^;)