身体リセット♪

ジム休館日の木曜日

エリーゼからお誘いをうけ
和倉のCafe Bace To Freedomにて

ピークピラティス中級ｸﾗｽのレッスンを１時間うけてきました


エリーゼのレッスンは３年位
うけてきていたので


マンツーマンでがっつりトレーニングして頂きました♪



やっぱりピークピラティスの流れを重視した中でのワークアウトが好きだし、しっかり使う部位が意識できます！



１人でもトレーニング出来るように、エリーゼがメニューを書いてくれましたo(^-^)o






終了後はタコスを食べながら
おしゃべり♪







久しぶりのエリーゼのピラティスに身体よろこぶ～♪


楽しいひとときでした(≧ω≦)b