それは火曜日のスタジオレッスンで起こりました。
ピラティス、怪我から復帰したパールIRの＊BODY PUMP45＊で
充分過ぎるほど筋肉が温まってからの
＊BODY STEP45＊
スタート時から全くの無風状態でムシムシするなぁと思いながらも４曲目までノンストップ
余りの蒸し暑さに「暑い!!」と言ってみましたが無視(∋_∈)
ちなみに普段「寒い」とは言いますが「暑い」と言うことは
ありません。
それほど蒸し暑かったんです。
休憩を挟み５～７曲目までまたノンストップ
５曲目の中盤で両ふくらはぎに違和感
あっ今動かしたら脚つるっ!!
って感覚がず～っと続き、台に脚を乗せるのがやっとで
跳ばず、弾まず、次の休憩までガマン
体から汗が出ない代わりに
頭だけから大量の汗が噴き出し始めたので
２曲残してやむ無くスタジオ
途中退出しました。。。
体調は万全でストレッチも水分補給も充分行っていても
ほんの数十分で熱中症になることもあるんですね(>_<)
スタジオの空調に関しては担当ＩＲさんのお考えもおありでしょうが
せめて梅雨時だけでも
もう少しご配慮頂きたく存じます。
スタジオレッスンは第一に楽しみたいんです！
汗かくことだけが目的ではありませんので。。。
ピラティス、怪我から復帰したパールIRの＊BODY PUMP45＊で
充分過ぎるほど筋肉が温まってからの
＊BODY STEP45＊
スタート時から全くの無風状態でムシムシするなぁと思いながらも４曲目までノンストップ
余りの蒸し暑さに「暑い!!」と言ってみましたが無視(∋_∈)
ちなみに普段「寒い」とは言いますが「暑い」と言うことは
ありません。
それほど蒸し暑かったんです。
休憩を挟み５～７曲目までまたノンストップ
５曲目の中盤で両ふくらはぎに違和感
あっ今動かしたら脚つるっ!!
って感覚がず～っと続き、台に脚を乗せるのがやっとで
跳ばず、弾まず、次の休憩までガマン
体から汗が出ない代わりに
頭だけから大量の汗が噴き出し始めたので
２曲残してやむ無くスタジオ
途中退出しました。。。
体調は万全でストレッチも水分補給も充分行っていても
ほんの数十分で熱中症になることもあるんですね(>_<)
スタジオの空調に関しては担当ＩＲさんのお考えもおありでしょうが
せめて梅雨時だけでも
もう少しご配慮頂きたく存じます。
スタジオレッスンは第一に楽しみたいんです！
汗かくことだけが目的ではありませんので。。。