＊ベーシックステップ＊
＊ファットバ～ンエアロ＊
＊ボディシェイプヨガ＊
ステップ、エアロはかわぴ～の
レッスン
ステップは普段レギュラーに
参加されてない方も沢山いらしたので
ちょっと簡単目なコリオでしたが、汗は凄くかけました
４月からかわぴ～のエアロが
エンジョイに変わった為
ファットバ～ンは凄く楽しみにしてました
その期待を裏切らない内容で
超楽しかった～
ベースの振りを作る段階で
ここはリズムチェンジ、ここはターンと想像がつくかわぴ～のコリオ
それにプラスαのターンが入りテンション
エンジョイも充分楽しいけど
やっぱりファットバ～ンの比ではないですね～
ラストは厚見IRのボディシェイプヨガ
レッスン前にボディステップのお話をしてたせいで
ボディステップヨガといい間違えた厚見さん
終了後、みんなで
なんか楽しそう～と妄想
レッスンは前半充分なストレッチを行い
後半はパワーヨガ
厚見IRのレッスンですから
当然キツい
パワーヨガを久しぶりに受けた方々は
プルプルする～と一様におっしゃりながらも気持ち良さそうでした
４月からコンディショニング(ヒーリング)のクラスが
45分→60分に変わり
より効果的なトレーニングが
出来るようになり満足度が
あがりました
日曜日のレッスンが終わり
明日からまた１週間ガンバロー
と気持ち良く帰るハズが
と気持ち良く帰るハズがふとしたことでぶち壊し
挨拶する気がないなら
デスクワークは奥でやって頂きたいんですケド…