ミナクルデビュー♪

今日は４月からフリーとなられたAIMの筆谷IRのミナクル初レッスンでした

金曜夜は

＊ボディシェイプヨガ＊

＊ファットバ～ンエアロ＊

を担当されます

今日は諸事情により

＊ボディシェイプヨガ＊のみに

参加させて頂きました

ガッツリしっかりパワーヨガで汗がボタボタ落ちました

今月は

【股関節、太もも強化月間】

だそうで

この二ヶ所に効くポーズばかりを３種類

太ももプルプルどころか

ビリビリして

ちょっとヤバかったかも

久しぶりのパワーヨガ

身体がしゃっきり目覚めてよかったです