＊シェイプアップボクシング＊
＊ダンベルエクササイズ＊
＊BODY STEP30＊
今日は半日有給をとり
昼レッスンに参加
今日のボクシングは
覚えやすくて動きやすいコリオで
気持ちよくパンチがうてました
終了後は
前移動のたびに追い詰められた
店長の魚拓ならぬ人拓(背脂
)が
)が鏡に何ヵ所も付いてて爆笑
ダンベルエクササイズは
ダンベルを利用して腕、脚の
トレーニングをしたあと
簡単なステップエクササイズ
以前、エアロを担当されてた頃は
あまりお話する機会がなかった
山田IR
最近ダンベルに参加するようになってから
次のボディステップ開始ギリギリまでお話してます
今日も
昨今のスポーツクラブ事情に
ついてアレやコレやと
お話してました
ステップは新曲♯８４
来月からショートが30と呼び名が変わり構成も変わるということで
今日は変更バージョンのクラスでした
終了後、店長と今月行われる
レスミルズイベントの話を伺ったところ
遠くは大阪からの申し込みも
あるとか
イベントまで怪我だけは出来ません
一度ケガで出損ねた苦い思い出がよみがえる
店長のイベントにかける
熱い思いを聞いてたハズが
いつの間にか
カエル、ヤモリ、巨大蜘蛛、
青大将、まむし、ムカデ…etc
ゾゾッ
と寒気のする話になって
と寒気のする話になって今日のレッスンは終了したのでした