＊晩御飯＊

＊スルメイカと青ネギのぬた


＊ちぎり蒟蒻のピリ辛炒め

<食べるラー油>って
ラー油だけ残ってしまうので
炒め油に使いました


コンニャクはちぎってアク抜きすると味も絡みやすいし
水分も出ないですo(^-^)o


砂糖、醤油でピリ甘辛



＊オムライス
卵にｴﾋﾞ、ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ、ﾊﾞｼﾞﾙを入れたら具沢山過ぎて
オープンオムレツになりましたσ(^◇^;)。。。