本日のレッスン

＊ピラティス＊

＊BODY COMBAT45＊

ピラティスは初めての方が

いらしたので

基本動作をゆっくりと

今日はワンレッグサークルで

スゴく身体がぶれてしまいました

なんでだろ

コンバットはミックスで

やったことない(古い)曲が

入ってました