＊ピラティス＊
＊BODY COMBAT45＊
深層筋の位置や形をイメージして呼吸出来るようになってから下腹部のスクープが前より
しやすくなり
肋骨から骨盤にかけての
ボックスの長さもキープしやすくなった気がして
最近
イメージする事の重要性を
実感しながらトレーニング出来てます
金曜日のコンバットはすごく
久しぶりでIRさんにも言われました
今日は♯30と古めのナンバーや新曲含めた面白いミックス
まだ新曲で自分がやっていなかった
ダブルニー×シュートの曲も
ありました
途中のジンガー(この曲)で
好きな方向に動くのがおかしかった～
帰りもフロントに
*イケメン部長*がいらしたので
体験会に来られてる方が大勢
いらっしゃったので
沢山、入会されました
とお尋ねすると
………
という感じだったので
という感じだったので部長のスマイルが足りないのでは
と激励して帰りました