本日のレッスン

ここ1週間ばかり仕事中

【反り腰】になっているようで

今日は膝の痛みも加わりかなり辛かったのでレッスン前に

マッサージチェアで凝りをほぐそうとするも

まだ痛い

なのでストレッチポールで更にストレッチ後膝を抱えて

コロコロ、ゆらゆらしているとようやく凝りもほぐれて

＊エンジョイエアロ＊に参加

知り合いのメンバーさんと

ロッカールームで出会って

その方、スタジオにほとんど

参加されたことがないので

お誘いしたところ

レッスン直前スタジオに来られてエンジョイ初参加

レッスン中、ケガもなく脚も止まらず動いてらしたので

お誘いした手前ホッとしました

これから色々誘ってみようかと

2週目なのに

なぜかコリオを全く覚えてなくてビックリ

キーボーのはまだ覚えてるのに

今日は1番後ろしかあいてなくて膝も痛いしちょうどイイかと

チマチマ動いてたら

IRさんに元気と言われて

うなずくと

本当にと更なるツッコミ

そう言われたら

やるしかないでしょう

悲しいサガです

膝は痛いままですが

腰はすっかり元通り