＊BODY PUMP60＊
＊ハタヨガ＊
＊リトモス60＊
ダンスバトルの練習３回目
久しぶりに宮森IRのマスタークラス
IRさん自信も久しぶりだとか
宮森IRはフォームの説明を丁寧にして下さるので
正しいフォームを再認識して
動くと強度が上がってキツい
予想通り
ランジはステップ台あり
レッスン前から曲がかかっていたので覚悟できてました
『最近のランジはスクワットが入っているのでやりません』と
IRさん
でも今日は何故かスゴく頑張れた
ショルダーも久しぶりに
アーノルドプレス
地味につらい
ヨガも久しぶり
パンプの疲労回復とリトモス前のストレッチにちょうどよかった
そして本日のメインイベント
＊リトモス60＊
清家IR×吉川IRによる
ジョイントレッスン
レッスン前
店長に再度『参加すれば？』と
言ってみたところ
「この服(スタッフユニフォーム)じゃ出られません」と言われました。
ジョイントとあってIRさんお二人共いつも以上にテンション
22番と23番のミックスでIRさんが2曲ずつくらい交代でリードをとりながら進行
ペアワークでは吉川IRが1人になってしまい『店長～
』と呼んでましたが
』と呼んでましたがそんな時に限っていない
最後は大好きな23番のダンスホールで大満足
最高に楽しかったです
清家IR、吉川IR
そしてそして素敵なイベントを
プレゼントしてくださった
店長、どうもありがとうございました
吉川IRが
『こんなにイベントのあるクラブ無いですよ』
と教えて下さいました
またヨロシク