＊BODY PUMP60＊
＊ハタヨガ＊
＊BODY STEP60＊
今日のIRさんのパンプは久しぶり！彼女自身もマスタークラスは1ヶ月ぶりと言いながら
キッツ～い曲ばかりでスクワットで汗だく
チェストは休憩無し
ランジの後半でグダグダになってしまいました
ステップ台ありのランジで
IRさんのレンジの深さに感服しました
終了時には疲れはてて無言
月いちしか受けられないのが
残念です(ToT)
次はピラティスだと思ってたら
IRさんがマットに寝てる？
ハタヨガだった
今日はパワーヨガのポーズが入っていてほどよく汗がかけて良かった
太陽礼拝で終わると身体が休み過ぎて次のレッスンでマッタリモードからなかなか抜け出せない
そしてラスト
ボディステップマスタークラス
今回は結構古いナンバーや久しぶりにやる曲がありました
スピードステップでハプニング
スタートでIRさんのカウントがずれてる
参加メンバーが首をかしげ
フリーズしたため曲を止めて
仕切り直し
やり直しても違和感が残ったままでした
マスタークラスで1番キツく感じるのが<筋コン>
しかもランジとプッシュアップ多め
パンプのマスタークラスの後でランジやりたくな～い
プッシュアップもトライセップス苦手なのでフリーズ
こんなにキツいのに曲調が明るいので何か泣きたくなってくる
貴重な店長のマスタークラス
終了と思いきや
Round 2
スピードステップのカウントの取り方に納得がいかず
店長に「絶対ズレてた」
店長は『ズレてません』
と、共に退かず
「曲かけてもう一度やって見せて下さい」とスタジオに戻り
説明して頂きながら実演して貰って一応の納得が出来つつも
「もう1回やって下さいっ」と
お願いしました
早くリベンジしたいです