今年は、3回も夏バテしました。３回目は9月中旬の猛暑にやられて・・・昨日ようやく回復。
それでも、夜の時間が長くなってきて（まもなく秋の彼岸です）、夜の気温がそれにつれて下がってきて、エアコンの助けを借りれば（電気料金は酷く掛かりますが）、よく眠れるようになりました。
ここ３日間は８時間以上睡眠です。昨日など、「仕事」の帰りに飲み助の知人に捕まって、九段下のラーメン屋さんで酒飲んで、十五夜月のの光を浴びながら帰宅して、テレビ見ているうちに２２時半に寝落ちして・・、夜中に小用で起きた(ブログ少しいじりました）以外は朝７時半過ぎまで眠っていたので、９時間弱眠っています。
睡眠時間が取れると、体調良いです。頭の動きも良くなるけど、１日をとても短く感じます。
なんか忙しなくいかな？
う～ん。睡眠時間は正味７時間半ほどが良いかな？
東京の暑さは、あと２日ほど（と天気予報が出ています）
良い一日を！
☆写真は１９８７年９月４日の芝浦埠頭辺り。新聞記事は「本を読まない」人が６割を超えたとの記事(今朝の東京新聞２０面）。「読書」には漫画と雑誌が含まれないとか(電子書籍は含まれる）。ＳＮＳの影響が大きい？コロナ状況でのステイホームがあっても、「読書」は増えなかったようです。徐々に短い文しか読めなくなってきている？日本人。
↓１年前のブログです。３５～４０年前の「板橋」写真（モノクロ）をまとめています。
