ナチュラルハイなここ最近
心のこととか、自分の考えとか
考え出すと、止まらない
ここ数日それが激しくて
頭が忙しい
1人でいると口に出して
色んなことぺらぺら喋ってる
変だなー
人に見られたら恥ずかしいなー
とか思うけど
家で1人とか
人気が少ない道散歩してる時ならいっか
きっと、ハイな時期。
人と話す事も苦手意識が少なくなる
お酒が入ると更にぺらぺら話したり
もしかしたら
躁うつ病なのかな、わたし、、、？
ネット検索したら全部当てはまる。
・気分が高揚
・怒りっぽい
・しゃべり続ける
・考えが次々に飛躍する
・注意散漫
・買い物の浪費
少し心配になって旦那さんに相談したら
「それはただテンション高いだけだから
大丈夫だよ」
って。
確かに。笑
今のところ
日常生活に支障はない
ひどい落ち込みもここ数年はないし
いつもよりテンション高い私を人に見せて
あとから冷静になってすごい、恥ずかしかった
変に思われてないか
すごく気にしてしまう。
落ち込みがちな時
テンション高い時
生きてりゃ波はある
いまはテンション高めな自分で
過ごしてみよー。
やっぱり
不安はしっかり口に出したほうがいい
旦那さんに相談して、大泣きして
感情爆発させたらスッキリした。
なんか色々溜め込んでたんだな。
【小出しに、カラッと伝える】
私の目標だ。