こんばんは
でんこです。
実は先週から、午前は家、
お昼くらいに移動して会社に行く
というハイブリッド出社をしています。
ハイブリッド出社は、本来は
出社日と在宅日でメリハリつけて、
出社日を活用しましょう
ってことだと思うんですが、
私にはそんなの無理![オエー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/626.png)
![オエー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/626.png)
っていうか、みんな全然出社してないww
頑なに毎日出社するおじさんたち以外ww
ほんとは朝から行きたいけど、
朝9時とか9時半に行かなきゃいけない
っていうのが、私にとって
めちゃくちゃ精神的プレッシャー![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
なので、朝からは行かない
ゆるゆるハイブリッドを始めました。
エンジニアってこういう時いいよな![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
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多分今暇だからできることだけどw
やっぱりお家よりはまじめに
仕事取り組めるので良いです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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あと電気代がほんとにやばいので、
節約も兼ねて。。
電気ガス合わせて2万近いってさ、
やばすぎ![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
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燃料調整費もやばい。
ロシアほんとやめて。
***
またダイエット気合い入れ直しました。
出社も一役買うはず!
3月にリバウンドしてて
彼といる時以外は気をつけてた
つもりなんだけど
旅行もあり、食べ物も緩みで
51.6キロまでもどりまして。。
50超えてないからいいと思ってたのに
身長157です。
***
今年の体重を振り返り分析しました。
ジムの体重計も足裏しかつけてないので、
あくまで目安ではあるんですけどね。
2/19
50kgは言ってないけど、最高48.5だったのに
49キロ代がデフォになってたころ。
体脂肪量も14キロ。
体脂肪率が減らなくて、有酸素を
少しまじめにやり始めた。
3/2
ぎゃ!
50超えてるし、体脂肪率もやばいし
3/8
51こえてるー!
こわいこわい
体脂肪が30%いっちゃう。。
コロナ直後のパーソナル開始時は
52キロ、32%ぐらいだったはず。
3/16
あぶない、ぎり50キロ台に。
同じ日の筋肉量↓
初めて34超えた!
この後、数日後に測ったら筋肉量34キロは
切ってました。。
すぐ筋肉分解される
三連休に測ったら50.6キロ
今朝自宅で測ったら50.2キロ
すこーしずつ、ほんとーにすこーしずつ
落ちていってるはず!!!
カロリー計算は気分転換も兼ねて
新しいアプリに変えました!
My FitnessPal
なーすけさんがおすすめしてた。
今日はいい感じじゃないでしょうか。
ほんとは夜更かしもダメなんだよね。
ではお風呂入って寝ますね
夏まで引き続き頑張りましょう!