こんばんは
でんこです。
実は先週から、午前は家、
お昼くらいに移動して会社に行く
というハイブリッド出社をしています。
ハイブリッド出社は、本来は
出社日と在宅日でメリハリつけて、
出社日を活用しましょう
ってことだと思うんですが、
私にはそんなの無理
っていうか、みんな全然出社してないww
頑なに毎日出社するおじさんたち以外ww
ほんとは朝から行きたいけど、
朝9時とか9時半に行かなきゃいけない
っていうのが、私にとって
めちゃくちゃ精神的プレッシャー
なので、朝からは行かない
ゆるゆるハイブリッドを始めました。
エンジニアってこういう時いいよな
多分今暇だからできることだけどw
やっぱりお家よりはまじめに
仕事取り組めるので良いです
あと電気代がほんとにやばいので、
節約も兼ねて。。
電気ガス合わせて2万近いってさ、
やばすぎ
燃料調整費もやばい。
ロシアほんとやめて。
＊＊＊
またダイエット気合い入れ直しました。
出社も一役買うはず！
3月にリバウンドしてて
彼といる時以外は気をつけてた
つもりなんだけど
旅行もあり、食べ物も緩みで
51.6キロまでもどりまして。。
50超えてないからいいと思ってたのに
身長157です。
＊＊＊
今年の体重を振り返り分析しました。
ジムの体重計も足裏しかつけてないので、
あくまで目安ではあるんですけどね。
2/19
50kgは言ってないけど、最高48.5だったのに
49キロ代がデフォになってたころ。
体脂肪量も14キロ。
体脂肪率が減らなくて、有酸素を
少しまじめにやり始めた。
3/2
ぎゃ！
50超えてるし、体脂肪率もやばいし
3/8
51こえてるー！
こわいこわい
体脂肪が30%いっちゃう。。
コロナ直後のパーソナル開始時は
52キロ、32%ぐらいだったはず。
3/16
あぶない、ぎり50キロ台に。
同じ日の筋肉量↓
初めて34超えた！
この後、数日後に測ったら筋肉量34キロは
切ってました。。
すぐ筋肉分解される
三連休に測ったら50.6キロ
今朝自宅で測ったら50.2キロ
すこーしずつ、ほんとーにすこーしずつ
落ちていってるはず！！！
カロリー計算は気分転換も兼ねて
新しいアプリに変えました！
My FitnessPal
なーすけさんがおすすめしてた。
今日はいい感じじゃないでしょうか。
ほんとは夜更かしもダメなんだよね。
ではお風呂入って寝ますね
夏まで引き続き頑張りましょう！
