リセットダイエット二日目です。
朝起きるといきなり変化がありました。
いつも若干むくんでいる顔が
今日はそんな気配もありません！
今までのむくみはご飯のせいだったんでしょうか。
初日からうまくいったので、
今日も調子よくいくかと思いましたが
そううまくいきませんでした(;´ω｀)
今日もグレープフルーツ半分と
コーヒーの朝食を食べて仕事に行きましたが
しんどいヽ(;´Д｀)ノお腹がすいてしんどい
手と唇がカサカサになりました。
きっと脂分が足らないんです。
頭も若干ふらふらしてる気がします。
時間がたつのがものすごく長く感じました。
お昼は、鳥のもも肉とかまぼこと野菜。
お肉を食べたとたん元気がでました。
炭水化物とかお肉とかそういうのではなく
朝ごはんがグレープフルーツ半分というのに
問題がある気がします(；´･ω･)
朝ごはんはどのダイエットもしっかり食べなさい
と言ってる気がするんですが・・
このままじゃ三日坊主どころか
二日で終わってしまうので
明日からは朝食にゆでたまごを追加しようと思います。
本のタイトルにある、「覚悟を決めて」をやぶりますが
続けられなかったら意味ないですし。
夕飯は、ささみと野菜たっぷりにしたんですが
ささみのボリュームのなさに限界ヽ(`Д´)ノ
魚貝を食べてもいいとあるので
食べるのを途中でやめてスーパーへ行きました。
好物の牡蠣を発見したので２パック買います。
生は昔あたったことがあるので、
しっかり火を通してポン酢で食べました。
おいしかったです(´ω｀)とてもとても
そこで満足すればいいのに、
たくあんをなんとなく食べてたら止まらなくなり
５切れは食べてしまいました。
禁止の食べ物に漬物は書いてなかったですが
そもそも禁止の食べ物があいまいなので
危険かもしれません。
２日目にしてもう食べすぎ(;´ω｀)
しかもたくあんのせいで
朝のむくみから逃げれそうにもないです。
明日はもうちょっと厳しく
いけたらいいなぁ
