最近体重も増えて、お肌の調子もよくありません。
そんなときにamazonを見ていたら、良さそうな本を見つけました！
「リセットダイエット 覚悟を決めて一週間！」
覚悟を決めて一週間、というところがいいですね(´ω｀)
レビューを見てみると、件数が多いし評価が高いです。
なんだか信じられる気がします。
しかもお肌の調子も良くなるようです。
まさに今の私のための本。
ということで気楽に買ってみました。
表紙は安野モヨコさんですが、
中の絵はそれほど書いてません。
体験者として対談での登場みたいです。
やることは食事制限なんですが、
ともかく炭水化物を断つ！みたいな感じでした。
白米大好きっ子としてはちょっとしんどそうですが(;´ω｀)
でもお肉は食べていいそうです。
それならできかも(´ω｀)+
食事は
朝はグレープフルーツ半分とカロリーのない飲み物
昼は野菜とお肉。なるべく量は多めに。
夜は同じく野菜たっぷりとお肉。
お肉は油や脂身がないのがいいみたいです。
そして気になる言葉が太字で書いてありました。
「食べられる食材が決められていて量の制限がない」
それはすごい:*:・(´ω｀)・:*:
お肉食べすぎとかはさすがにだめだと思いますが、
野菜とかは好きなだけということでしょうか。
まだ熟読してないので曖昧です(;´ω｀)
そしてやるなら日記を書けと書いてあったので
ブログのほうでなんとなく書いていきます。
一週間やるのに切りの悪い曜日ですが、ともかくスタートです。