７月１７日

９時に起床.
朝 冷奴
トマト(マヨつけて)
ポテサラ少し
梅茶漬け
しみコーン半分
夕(４時休憩中)
サラダ(ゴマだれ)
バナナチュロッキー
カフェモカ
夜中 ガストにて
ミートスパゲティ
サラダ


夜中食べてしまったー
けしからん(｀ω´)